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ORARI E CORSI
ORARI VALIDI DAL 01 OTTOBRE 2023 AL 31 MAGGIO 2024
La Rari Nantes Nuoto Salerno Svolge attività per tutte le fasce di età volte al raggiungimento del benessere fisico e di un rapporto naturale con l’acqua. Seguendo le nuove linee guida della Federazione Italiana Nuoto:
LA CULTURA DELL’ACQUA
Tutti i corsi hanno una durata di 50 minuti e sono tenuti da Istruttori altamente qualificati e formati dalla F.I.N.
BAMBINI da 3 a 9 anni
Acqua Baby
Corso monosettimanale di 30’ per intraprendere le prime esperienze acquatiche
16:10 SABATO
Corso d’acquaticità UNDER 9
Ricerca dell’acquaticità e delle nuotate canoniche attraverso il gioco, con corsi monosettimanali, bisettimanali e trisettimanali
16:40 LUN/MER/VEN – 16:40 MAR/GIO/SAB – 17:30 LUN/VEN – 17:30 MAR/GIO
RAGAZZI Fino a 18 anni
Corso di Acquaticità UNDER 13
Ricerca dell’acquaticità e delle nuotate canoniche attraverso il divertimento e la competizione, con corsi monosettimanali, bisettimanali e trisettimanali:
15:00 SABATO – 18:20 LUN/MER – 18:20 MAR/GIO
Corso d’acquaticità UNDER 18
L’importanza dell’attività sportiva durante la crescita e la ricerca della socializzazione in un ambiente sano.
19:20 LUN / MER / VEN
19:10 MAR / GIO
AGONISMO Pallanuoto Agonistica
La Rari Nantes Nuoto Salerno dal 2019 milita nel campionato nazionale di serie A1, e partecipa ai campionati nazionali e regionali giovanili. Categorie UN12, UN14, UN16 , UN18 e U20. Gli atleti sono formati e selezionati da Tecnici Federali.
Nuoto Agonistico
Il nuoto e le competizioni agonistiche , sotto la guida e la selezione da Tecnici formati dalla F.I.N.
Pre-Agonismo
Piccoli Atleti selezionati dai responsabili. La formazione attraverso la multilateralità. Le discipline introdotte sono principalmente Nuoto e Pallanuoto.
ADULTI da 18 anni in poi
Corso di Acquaticità per Adulti
Dai primi approcci alle prime forme di allenamento, la ricerca del benessere fisico e psicofisico con corsi monosettimanali, bisettimanali, trisettimanali
Dal Lunedì al Sabato 7:30 – 8:20 – 9:10 – 10:00 – 10:50 – 11:40- 12:30
13:20 da LUN a VEN
14:10 MAR/GIO 20:00 LUN/MER/VEN
20:10 MAR/GIO
Nuoto Libero Assistito
Dai 14 anni in su per vivere la piscina in piena libertà. Sotto la supervisione di un Assistente Bagnanti. Dal Lunedì al Sabato 7:30 – 8:20 – 9:10 – 10:00 – 10:50 – 11:40 – 12:30
13:20 LUN/MER/VEN 13:20 SABATO
14:10 LUN/MER/VEN
20:50 LUN/MER
Ginnastica in Acqua
AcquaFitness
Ginnastica in acqua a tempo di musica. Per trarre benessere dallo stare in acqua a tutte le età.
8:20 MAR/GIO
9:10 DAL LUN AL VEN
13:20 MAR/GIOV/SAB
14:10 LUN/MER/VEN
19:10 LUN/MER/VEN
20:00 MAR/GIO
Acqua SwimTraining
Swim+Fitness, un interval training che mescola movimenti FITNESS alternati a sequenze mutuate dai vari stili del nuoto. 9:10 SABATO
Nuoto Master
Vivere il rapporto con l’acqua attraverso l’allenamento, la competizione e lo spirito di aggregazione
Dal 01 Giugno 2023 entrerà in vigore l’orario Estivo. Alcuni corsi potranno prevedere una sospensione o variazione in concomitanza delle festività natalizie e pasquali.
ORARI LUGLIO 2023:
BALNEAZIONE ESTIVA: Sabato e Domenica dalle 9:30 alle 17:30 – A partire dal 10 luglio anche dal lunedì al venerdì dalle 9:30 alle 16:00
CAMPO ESTIVO BAMBINI: dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 13:30
BAMBINI da 7 ai 12 anni
LEVA DEL CENTENARIO
Dal Lunedì al Giovedì
-17:30 -18:20
AcquaFitness
Ginnastica in acqua a tempo di musica. Per trarre benessere dallo stare in acqua a tutte le età.
-9:10 MAR/GIO
-13:20 MAR/GIO
-19:10 LUN/MER
Acqua swimtraining
-9:10 LUN/MER/VEN
CORSO ACQUATICITÀ
– 20:00 MAR/GIO
Nuoto Propaganda
Piccoli atleti selezionati dai responsabili. La formazione attraverso la multilateralità. Le Discipline introdotte sono principalmente Nuoto e Pallanuoto
NUOTO LIBERO ASSISTITO: dal lunedì al venerdì 10:00, 10:50, 11:40, 12:30, 14:10, 15:00, 15:50 e Lunedì, Mercoledì, Venerdì: 13:20
ACQUAFITNESS: martedì e giovedì orari – 9:30 e 13:20 (escluso dall’8 agosto fino al 22 agosto)
Nuoto Pinnato
Specialità acquatica che permette il raggiungimento di velocità superiori attraverso l’utilizzo di pinne. 19:10 MAR/GIO
Nuoto Amatoriale
Un percorso non agonistico per vivere il nuoto, per chi ha già una base di nuoto consolidata, confrontandosi in competizioni propagandistiche
Nuoto per Salvamento
Disciplina patrocinata dalla FIN, che simula agonisticamente un salvataggio in acqua
Nuoto Libero Assistito
Dai 14 anni in su per vivere la piscina in piena libertà. Sotto la supervisione di un Assistente Bagnanti. Dal Lunedì al Venerdì 9.10 – 10.00 – 10.50 – 11.40 – 12.30 – 14,10;
7:30 e 8:20 MAR/GIO
13:20 LUN/MER/VEN